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Leichte Sommerkost: Leichte Sommersnacks mit Brotchips

/ 30 July 2012 /
Ein Service von "Galeria Vital Infocenter"

Mozzarella abtropfen lassen. 8 Kügelchen in kleine Würfel schneiden. Die Paprikaschoten auf einem Backblech im vorgeheizten Backrohr bei 250 °C solange erhitzen, bis sich die Haut lösen lässt. Die Schoten enthäuten. 1 orange Paprikaschote ganz fein würfeln, die restlichen Schoten in 2-3 cm breite Streifen schneiden, dabei die Kerne und die weißen Trennwände entfernen.

Die Paprikastreifen um die Mozzarella-Kügelchen wickeln, mit Zahnstochern fixieren. Einige Basilikumblättchen in Streifen schneiden und die Paprikaröllchen damit bestreuen. Die Zucchinis längs in ganz dünne Scheiben schneiden und in in 2 EL heißem Olivenöl kurz anbraten, anschließend auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Inzwischen das Baguette für die Brotchips in 16 sehr dünne Scheiben schneiden, diese nebeneinander auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C nach Sicht golden rösten. Zwiebel und Knoblauch abziehen und würfeln, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und in 1 EL heißem Öl andünsten, die Paprikawürfel zugeben, kurz mitdünsten und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Gemüse aus der Pfanne nehmen und mit den Käsewürfeln mischen. Die Brotchips mit jeweils einer Zucchinischeibe und etwas Paprika-Mozzarella-Gemisch belegen. Die belegten Brotchips mit den Paprikaröllchen auf Tellern anrichten. Dazu schmeckt ein fruchtiger Weißwein.

 

Leichte Sommersnacks mit Brotchips
(für 4 Personen)

  • 300 g Mozzarella-Kügelchen
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 2 orange Paprikaschoten
  • 1 rote Paprikaschote
  • 3-4 Blättchen Basilikum
  • 2 kleine Zucchinis
  • 1 Stück Baguette
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1/2 Knoblauchzehe
  • 1 Frühlingszwiebel
  • Salz
  • Pfeffer

Pro Person: 335 kcal (1403 kJ), 17,1 g Eiweiß, 21,9 g Fett, 14,5 g Kohlenhydrate

Quelle: Wirths PR ,

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